Jei ieškote naujo būdo, kaip palengvinti skaudančius raumenis ir padidinti savo judesio diapazoną, aMasažo pistoletasGali būti tik tai, ko jums reikia. Masažo pistoletas, dar žinomas kaip mušamųjų masažuoklis, yra didelio galingumo delninis prietaisas, užtikrinantis gilaus audinio masažą greitais mušamųjų judesiais. Šiame vadove mes ištirsime, koks yra masažo pistoletas, kaip jis veikia, ir geriausi būdai jį naudoti maksimaliai atsipalaiduoti.
1. Kas yraMasažo pistoletas? Paprasčiau tariant, aMasažo pistoletasyra įrenginys, kuris suteikia tikslinę, aukšto dažnio virpesius į tam tikras kūno dalis. Paprastai jį sudaro delninis prietaisas su reguliuojama galvute, kuria raumenims suteikia greitas slėgio impulsai. Šie impulsai prasiskverbia giliai į raumenų audinį, kad padėtų palengvinti įtampą, pagerinti kraujotaką ir suskaidyti gabalėlius ar sukibimus. 2. Kaip veikia masažo pistoletas? Masažo pistoletas sujungia amplitudę (judesio gylį), dažnį (judesio greitį) ir sukimo momentą (jėga už judesio), kad būtų užtikrintas gilus audinio masažas. Intensyvios vibracijos per raumenis siunčia slėgio bangas, kurios padeda stimuliuoti gijimą ir padidinti kraujo tėkmę į paveiktą plotą. Be to, greitas pratimas padeda padidinti limfinį drenažą, kuris padeda iš kūno išstumti toksinus.3. Geriausias būdas naudoti masažo pistoletą, nesvarbu, ar esate sportininkas, ar tas, kuris tiesiog nori pagerinti jūsų bendrą sveikatą, masažo pistoletas gali būti galingas įrankis jūsų kasdienėje rūpinimosi rutinoje.
Nors yra daugybė būdų, kaip naudoti masažo pistoletą, yra keletas būdų, kurie yra ypač veiksmingi. Kai kurie geriausi metodai apima didelių raumenų grupių taikymą, pistoleto naudojimą ant kojų padų, naudojant jį skaldant rando audinį ir įtraukiant jį į savo tempimo rutiną.4. Geriausia masažo pistoleto aplinka Masažo pistoletas yra lankstus įrankis, kurį galite naudoti beveik bet kurioje aplinkoje - namuose, darbe ar kelyje. Tačiau yra keletas aplinkų, kurios yra ypač tinkamos masažo pistoletui naudoti. Pvz., Jei dirbate fiziškai reikalaujantį darbą ar dalyvaujate sporte ar kitoje didelio poveikio veikloje, galite pastebėti, kad masažo pistoleto naudojimas prieš ir po šios veiklos padeda išvengti raumenų skausmo ir išlaikyti lankstumą. Be to, jei ilgą laiką sėdite prie savo stalo, masažo pistoletas, norėdami masažuoti kaklą, pečius ir nugarą, gali padėti palengvinti įtampą ir išlaikyti gerą laikyseną.5. Pasirinkite tinkamą masažo pistoletą, kurį pastaraisiais metais sprogo masažo ginklų rinka, ir žinojimas, kurį pasirinkti, gali būti sudėtinga.
Rinkdamiesi masažo pistoletą, apsvarstykite tokius veiksnius kaip galia, triukšmo lygis ir akumuliatoriaus veikimo laikas. Taip pat ieškokite masažo pistoletų su keliomis galvutėmis ar priedais, nes tai leis jums pritaikyti masažo intensyvumą ir stilių, kad atitiktų jūsų unikalius poreikius. Svarbiausia, ieškokite žinomų prekės ženklų, turinčių didelę klientų pasitenkinimo rezultatą. Apskritai, masažo pistoletas yra galingas įrankis visiems, norintiems palengvinti skaudančius raumenis ir pagerinti jų bendrą fizinę sveikatą. Tyrinėdami įvairius turimus masažo ginklų tipus ir išmokdami juos geriausiu būdu juos naudoti, galite sukurti savigydos rutiną, kuri leidžia jaustis atsipalaidavusiems, gaivinantiems ir pasirengusiems pradėti dieną.
Pašto laikas: 2012 m. Gegužės 26 d
